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9-26-06(火)
まとまった雨になり、ちょっと寒いくらい。今日のヨガ教室は午後一からで、昼飯はほどほどに、コーヒーを飲んでから出かけた。食べ過ぎてしまうと、腹がパンパンでヨガどころではなく、屍のポーズでは眠ってしまうこともあるので、再度目を覚ましてからというわけだ。 わき腹を伸ばすポーズがあって、じりじりと伸ばしていくと、痛いのと気持ちいいのとが交互にやってきて不思議な感じ。結果的にはとても気持ちがいい。最後は全員壁を向いて、ライオンのポーズ。 これは、口を大きく開け、舌を出しながら、目をひん剥いて、ハァァァァァア!と吼えるように息を吐くというもの。なぜ壁を向いてやるかというと、あまりにもひどい(おもしろい)顔になってしまうので恥ずかしい、という女性ならではの心情と気遣いらしい。やるとすっきりするのは、こんな効果があるからだそうな。 夜、日曜の東林で話題になった、スカイプのソフトを、ダウンロード&インストール。まだヘッドセットがないので、明日買いに行くことにする。ほんと、無料って言葉に弱いというか、大好き。
by walstib
| 2006-09-28 21:50
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