10-19-04(火)
また台風が来る。23号、今度の名前はTokage。雨雲の先遣隊が攻撃を開始する中ヨガへ行った。先週はフレッドの取材に同行したため休んでいた。体が固い。あちこち凝っているし、背骨もクルマにばかり乗っていたせいか曲がっている。やっている途中に、倦怠感に襲われる…疲れてるんだなぁ…とか思いつつ終了。
家に帰ったら、ガクガクブルブルしてきた…体が痛い…鼻水…風邪ひいた。すぐに布団にもぐりこんで寝る。
夕方に起きたら、さらに具合が悪くなっていた。寝る。ひたすら寝る。軽く食事をして、ビタミンをとって、水を飲んで、眠くなくても寝る。これが一番。